篇1；讲话稿范文

　　今天是第九个全国法制宣传日，今年的活动主题是：加强法制宣传教育，服务经济社会发展。开展“12·4”法制宣传日系列活动，对于贯彻落实党的十七大和十七届三中、四中全会精神，进一步实施“五五”普法规划，加快“法治××”建设进程，推动科学发展，促进社会和谐具有十分重要的意义。

　　一、深刻认识“法治××”创建的重大意义

　　创建“法治××”，是进一步深化法制宣传教育、推进依法治市工作的重要载体，是保障我市转型发展、安全发展、和谐发展的重要举措。各级各部门一定要充分认识其极端重要性和现实紧迫性，切实增强责任感和使命感。首先，建设“法治××”是实现科学发展的根本保证。贯彻落实科学发展观，要从法治上体现以人为本，依法保障人民群众的经济、政治、文化、社会权利，从法治上体现统筹城乡发展、区域发展、经济社会发展、人与自然和谐发展的要求，体现全面协调可持续发展的要求。建设“法治××”，就是要有效保障各项政策措施落实到位，依法打击经济领域犯罪，依法维护社会主义市场经济秩序，依法调节经济社会领域的各种利益关系，促进经济社会平稳较快发展。其次，建设“法治××”是构建和谐社会的必然选择。建设“法治××”，有利于弘扬宪法精神，依靠法治解决社会矛盾、协调社会利益关系、保障社会公平正义。有利于依靠法治加强社会管理、打击各种犯罪，把和 谐的社会关系牢固地建立在民主法制的基础之上，调动各方面积极因素，推动和谐××建设迈出坚实的步伐。第三，建设“法治××”是加强党的执政能力建设的重要内容。建设“法治××”，能够不断提高各级领导干部依法执政、依法行政、依法办事的能力和水平，有效规范公共权力的运行，从制度上、法律上保证党的执政地位，保证人民群众当家作主，促进社会主义民主法制建设。

　　二、牢牢把握“法治××”建设的重点任务

　　创建“法治××”，要以推进依法行政、确保公正司法为重点，着力解决人民群众反映强烈的突出问题，切实保障全体公民的切身利益和民主权利。一是要推进依法行政。围绕建设法治政府目标，加大依法行政力度，积极推进行政管理体制改革，加快建立权责明确、行为规范、监督有效、保障有力的行政执法体制。进一步提高政务公开的水平和质量，把涉及群众切身利益、群众最为关注的事项作为公开的重点，使行政执法权的行使置于社会公众的监督之下。二是要坚持公正司法。各级司法机关要深入开展“规范司法行为、促进司法公正”专项整治活动，以公开促公正，以公开促规范。要从解决群众不满意的问题入手，加强权力制约和监督，把事先防范、事中监管、事后惩处结合起来，严肃查处司法中的违纪违法行为，提高司法公信力，维护司法权威。三是要加强执法监督。充分发挥人大法律监督和政协民主监督的作用，确保各项法律法规的落实。大力加强对民生问题的执法监督，加强对义务教育、公共卫生、社会保障、市场价格、环境保护和城乡规划建设等领域的执法监督，依法打击各种违法违规行为，确保各项民生政策落实到位，实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益。四是要强化普法教育。各级各部门要进一步推进“五五”普法规划实施，深入开展法律进机关、进乡村、进社区、进学校、进企业、进单位的“六进”活动，突出抓好以领导干部和公务员为重点的全民普法教育，努力提高全体公民特别是各级领导干部和公务员的法治意识和法律素质。五是要严格依法治理。坚持普治并举，推进地方、行业、基层依法治理三大工程建设。重点加强基层民主法制建设，坚持和完善基层群众自治机制，完善村务公开和民主议事制度，切实保障人民群众在基层民主选举、民主管理、民主决策、民主监督中的权利。扎实推进“民主法治村(社区)”建设，提高基层干部群众的民主法制意识和依法管理能力。积极探索“法治××”建设的有效途径，深入开展“平安××”创建活动，大力整治突出治安问题，确保社会治安明显好转，确保社会和谐稳定。

　　三、切实加强对“法治××”建设的领导

　　全面推进“法治××”建设责任在领导，关键在落实。各级各部门要结合深入学习实践科学发展观活动，加强领导，明确责任，扎实做好“法治××”建设的各项工作。第一，加强组织领导。各级各部门要结合本地、本部门实际情况，采取有效措施，建立健全长效工作机制，扎扎实实地推动这项工作。各级普法依法治理工作领导小组要把创建工作列入重要议事日程，及时研究和解决创建活动中的重大问题，切实做好指导、协调、督促、检查的工作，推进创建活动健康有序开展。第二，充分发动群众。最大限度地调动广大人民群众参与创建活动的积极性和创造性，使创建“法治××”的过程成为提高人民群众法律意识和法治观念的过程，成为解决人民群众反映强烈的突出问题的过程，使人民群众能够实实在在地享受到法治建设带来的成果。第三，加强检 查考核。把创建活动纳入经济社会发展综合评价体系，实行目标管理责任制，加强督促检查，促进创建活动各项任务的落实。要研究探索科学的创建活动评价体系和考核办法，定期进行检查考核和评比表彰，推进创建活动扎实开展。第四，营造良好氛围。充分发挥新闻媒体的舆论导向作用，加大创建活动的宣传力度，广泛宣传创建活动的意义、任务和重点，宣传创建活动中涌现出的好经验、好典型，引导大家自觉投入到创建活动中来，为创建活动营造良好的社会和舆论氛围。

　　全市各级各部门要以“12·4”法制宣传日系列活动为契机，进一步加大工作力度，创新工作方法，努力把“法治××”创建工作提高到一个新的水平，为××重塑形象、重振雄风、再铸辉煌提供坚强有力的法制保障。

篇2；讲话稿范文

　　亲爱的老师们、同学们：在2011年元旦即将来临之际，阳光普照，冬日和煦，我们满怀豪情，迎来了第三套全国中学生韵律操《舞动青春》广播体操比赛。在这宽广的操场上，乐曲飘扬，青春舞动，歌声回荡。

　　在这热情洋溢的日子里，我们渠县土溪中学七年级全体师生欢聚在一起，举行第三套全国中学生广播体操比赛，这是一次展示各个班集体团结、健康、向上的风采的盛会，也是青春活力的一次大检阅。在此，我代表学校热烈祝贺这次比赛如期举行，并向在这次比赛筹备工作中付出辛勤劳动的老师、同学和相关工作人员表示衷心的感谢！第三套中学生广播体操充满青春的活力，充满时代的气息，是青年一代朝气蓬勃的充分体现。

　　我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿来体现我们花季少年的青春风采；以振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志和优异的成绩，去追求更高、更快、更强的奥林匹克精神。我们要把这次比赛当作一次团结的盛会，拼搏的盛会，要在比赛中赛出优良的风格，赛出最好的水平，赛出最佳形象。

　　老师们，同学们你们辛苦了！为了迎接这次体操比赛，我们每个班级抓住点滴时间刻苦训练。几周以来，你们放弃了中午、下午的休息时间，为这次比赛精心准备。

　　《运动员进行曲》一次次在操场上空荡漾回响，《舞动青春》的节拍你们不知道踏了多少次，动作由生疏变逐渐变得熟练连贯，我们的体育老师多少次放慢节奏自己喊操，嗓子都喊嘶哑了，一招一式，凝聚了老师对你们的最真的爱；我们有的同学在早晨下午单独练习，只有一个信念，为班级争光。我相信，你们的辛苦不会白费，你们的汗水不会白流！你们的毅力，你们的意志，你们的信念都将在比赛中体现出来。

　　所有的辛劳都将迎来优异的成绩，我们的评委一定会给予你们一个公正公平的评价。

　　今天进行的广播体操比赛给全体参赛同学提供了一个展示青春活力与健美的平台，希望同学们本着“友谊第一，比赛第二”的体育比赛宗旨，协调一致，团结一心，赛出风格、赛出水平、赛出形象、赛出你们青春的风采！同时，我也希望各参赛班级以此为契机，与时俱进，开拓创新，再次谱写我校教育事业的新篇章。希望各位同学以此为动力，奋发努力，顽强学习，用青春的画笔绘出一幅靓丽的人生蓝图。

　　俗话说：“一分耕耘，一分收获。”耕耘里充满了苦涩，收获里充满了喜悦。

　　只要我们在今后的学习和生活中同样能坚定信念，齐心协力，奋力拼搏，等待你们的将是更多，更大的成功和喜悦。最后预祝本次广播比赛取得圆满成功！谢谢大家！

篇3；讲话稿范文

　　清明节扫墓国旗下讲话稿范文

　　老师们，同学们：早上好！

　　再过几天就是清明节了，借此机会，请大家怀着无比崇敬的心情，向无数革命先烈致敬！向我们的祖先敬意！

　　最近一段时间，每个家庭，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德；每一所学校，也都以不同的形式，在德育基地、或在国旗下，举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。这里，小家与大家，都有一个最朴素的思想，就是让我们这些当代中国人，能够永远地烙印着爱国爱家的情怀。

　　今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的国旗，不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月：旧中国饱受战争的创伤和帝国主义的欺凌，人民受尽磨难和屈辱。祖国危难之时，无数爱国志士挺身而出，为了祖国的独立统一和人民的解放，甘洒一腔热血。无数英烈用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。

　　我们的祖先，为了养育后代，历经了千辛万苦，挥洒了无数的汗水。

　　正是因为他们，才有延续的生命！

　　正是因为他们，才有生命的安宁！

　　如何不让先烈的热血白淌？如何不让祖先的汗水白流？

　　实现先烈遗愿、祖先的夙愿，我们唯有卧薪尝胆，自强不息。作为当今学生，更应积极地、努力地学习科学文化知识，掌握科学技术。这不仅是我国现代化建设的需要，也是我们个人生存和发展的需要。但是知识做梦梦不来，伸手要不来，只有靠今天的努力学习，日积月累。同学们，今天的爱国爱家就是努力学习，早日成为国家的栋梁、社会的人才。

　　同学们，缅怀先辈的同时，我们又怎么能忘记上辈？一个孩子从呱呱坠地到长大成人，父母付出了多少代价实在无法计量。同学们，趁父母和父母的父母健在时，多给他们一点安慰，而不是等到失去的时候！

　　让我们以良好的姿态告慰青松下长眠的烈士和祖先的同时，也愿中华民族孝亲敬长的春风荡漾着每一个人的心田。

篇4；讲话稿范文

　　老师们、小朋友们：

　　今天“六一”国际儿童节，我们欢聚一起，用愉快心情，用嘹亮歌声，用优美舞蹈，共同庆祝“六一”国际儿童节，我代表西湖镇教委，向你们表示热烈地祝贺――祝小朋友们节日快乐！

　　小朋友们，你们沐浴党阳光下，生长祖国母亲温暖怀抱里，老师教诲下愉快地成长为了你们幸福生活，党委、政府和全镇人民发奋图

　　强、艰苦创业，省吃俭用增加对教育投资，改善办学条件，优化育人环境，使同学们能坐宽敞明亮教室里学习，能鲜花盛开校园里成长我们应该首先感谢党委、政府关怀，感谢父老乡亲对教育大力支持

　　小朋友们，你们生活在一个崭新的时代，祖国的未来，需要你们去建设，西湖有宏伟蓝图需要你们去描绘建设祖国，建设家乡重任将落在你们肩上。

　　我希望小朋友们，从小开始，从现开始，勤学苦练、全面发展，热爱祖国、热爱人民，从小树立全心全意为人民服务思想明确学习目，扎扎实实地学好文化知识，努力把自己培养成“有理想、有道德、有文化、有纪律”社会主义事业接班人

　　最后，祝大家身体健康，学习进步

　　祝大会圆满成功！

篇5；讲话稿范文

　　各位老师、各位同学：早上好！教书育人是老师的天职。我们向老师学到的第一个或许不是知识，而是做人的道理。

　　老师教会我们真诚，引领我们以一颗善心待人待物待世；老师教会我们自信自强，“天行健，君子当自强不息” 。在挫折、困难和失败面前，是我们的老师谆谆地教诲我们不怨天不尤人，能生强敌者，先自胜者也。

　　老师教会我们廉耻。知耻近于勇，一个人有了廉耻之心，才能临财不贪，临难不屈，才能谦和退让，取舍有度。

　　总之，是老师教会了我们如何做人，如何处世。我们北郊那些爱岗敬业的园丁们，不仅是我们的良师，更是我们的益友。

　　一个生命需要另一个生命的指导与安慰。在人生旅途中，能与老师为友是我们莫大的幸福。

　　玻璃与金子相会，便会有宝石的光泽，常人与智者接近，也会变得聪明。要交益友，交智友，那就与师者为友吧。

　　为师者，积富于心，博学睿智，可求教，可切磋，智慧共享；师友一体，学问感情融合，乃是人生最大的快乐。与师为友，会有内蕴的才富滋润你，足以在交流中获得力量与灵感。

　　“一位好教师，胜过万本书”，与师为友，我们的生命之中就有了一轮太阳，那光，那热，温暖心灵，相伴人生；与师为友，转惑为智，即迷而悟，以他山之玉来攻石。“经师易求，人师难得”，与师为友，定要珍惜！

　　今年是我们高三同学在北郊与老师们一起度过的最后一个教师节。还记得两年前的今天，和现在的高一新生一样，我怀着激动的心情踏入了北郊这片神奇的土地。

　　我认识了教我们数学的班主任韦老师，她热情豪爽和蔼可亲；我认识了教我们语文的陈老师，他文思泉涌幽默诙谐；我还认识了教我们政治的曹老师，他兢兢业业一丝不苟。一年前的此时，我步入高二，看到了老师在办公室认真批阅作业的身影，看到了老师一大早到班时眼角的那抹疲惫；看到了老师还没来***及吃晚饭，就为我们上课……面对此情此景，我们由衷的感激之情难言于表。

　　而如今，升入高三即将面对明年六月的高考，我更深刻地体会到了老师的重要。他们不仅是教我们学习之师，也是关心我们生活之人，更是陪伴我们走过风风雨雨这一年的人生挚友！我相信，我们北郊的所有老师，在教书育人的过程中，虽辛苦，但也快乐着。

　　面对青春的脸庞，你们也一定感受到了天真纯朴的青春活力；面对渴望知识的眼神，你们也一定体验到了自己事业的伟大；面对专心致志的面孔，你们一定也感触到了自己工作的神圣。也许，如今的我们能给你们的仅仅是一声简单的问候，一张单薄的贺卡，还有满意的成绩；明年，我们能给的也许就是大红色的录取通知书。

　　这就是我们北郊高三学子对你们的感激。等到多年以后，我们离开母校，步入社会，再次回想起这段时光，我们送上的是深深的敬意，还有那浓浓的怀念之情……今天，在教师节来临之际，请允许我代表所有的同学向老师们送上一份感谢。

　　是你们睿智的眼神，成为我们前进的动力；是你们温和的话语，抚慰我们年轻的心灵；是你们严厉的要求，鞭策我们上进的步伐。祝我们北郊的老师们，祝普天之下的老师们，节日快乐，万事如意！

篇6；讲话稿范文

　　老师们，同学们:

　　大家早上好！告别愉快的暑期，我们又开始了新的学期学习，今天是开学的第二周，希望同学们沐着凉爽的秋风，带着轻快的心情，夺取新学期的辉煌。

　　在刚结束的假期中，同学们有的参加各种兴趣小组的活动，向老师学习，向小伙伴学习，增长了不少的知识和本领；有的在爸爸妈妈带领下，外出旅游观光，开阔了自己的眼界；有的广泛阅读课外书，丰富自己的知识；还有的积极参加公益活动、家务劳***动，提高自己的动手能力……一个假期，六十个日夜，大家过得丰富多彩、有声有色。学校也充分利用假期的时间，整修、维护校园的设施设备，使校园面貌焕然一新，这里凝聚了后勤组老师不少的心血。当我们走进校园，看到一幢幢整齐大气的教学楼，看到一片片赏心悦目的花草树木，看到一间间老师们精心准备的教室，相信同学们为能在这里学习、成长又一次感到自豪、骄傲。

　　此时，我不想按照惯例给同学们提出新学年的要求，因为我相信我们小学的学生能够根据自己的实际提出符合自己发展的恰如其分的要求，因为我们的学风就是“自主、自辨、自探、自律”，我们老师追求的是“教是为了不需要教”，希望同学们能主动发展。在这里，我想给大家讲这两天我经历的两个案例（案例一：坚决不买路边小摊上的物品；案例二：新生有礼貌地到办公室办理插班手续）。听了两个案例，我相信同学们跟我一样很有感触，我想说，昨天的习惯已经成就了今天的我们，今日的习惯将决定明天的我们。让我们在国旗下共同祝愿，通过全体师生的共同行动，让养成良好的习惯成为我们自觉的行动，无愧于叶圣陶先生的谆谆教诲，不辜负各界领导的殷殷希望，让好习惯与我们同行。

篇7；讲话稿范文

　　老师、同学们：

　　大家早上好！沐着和煦的春风，我们进入了崭新的2011年的春季学期了。今天我讲话的题目是《文明礼仪伴我成长》

　　礼仪是校园文化的重要表现形式，具有良好礼仪习惯的人首先给人以“赏心悦目”之感，能调节人与人之间的关系，在学校，礼仪能使老师与学生、同学与同学之间的关系更加和谐、融洽、友善，使校园的文明氛围更加浓厚。

　　礼仪是无处不在的，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多了。那么怎样才能使*小学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢？

　　我们小学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生篷勃向上的风采，因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。

　　升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、*精神饱满、高唱国歌，不负于“礼仪之邦”这个美誉。

　　校园礼仪就更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑、不拿粉笔头玩、上下楼梯一律右行、见老师和客人要用普通话主动问好。大千世界，芸芸众生，人与人之间难免磕磕碰碰，有时甚至失礼失态，一句“对不起” 就能使怨气烟消云散，反之，可能会造成意想不到的后果，甚至酿成人间悲剧。在人际交往中，学会道歉，是我们从小学做人的很重要的一项道德修养，我们要学会说“对不起”，力争做个文明青少年。而且，语言是交际的工具，文明用语则是通往心灵的金钥匙，在交际中能否使用文明用语，反映着一个人的修养，而且影响到整个社会风气。讲脏话粗话的世界是“黑白”的，*讲文明用语的社会才是“彩色”的。当然，生活中的文明礼貌用语还有很多， “您好”“请”“谢谢”“欢迎”“再见”“劳驾”“没关系”“请原谅”“早上好”“请稍等&

　　rdquo;“请坐”“给您添麻烦了”…… 注意各种场合使用的礼貌用语，成为一个彬彬有礼的人。

　　除了语言，行为也要文明。如果人人都不注意环境卫生，你扔一张纸，我扔一张纸，如果每个人都随手往地上扔果皮纸屑，那么，*我们的家园不就变成垃圾堆了？要搞好环境，不能光靠打扫，更要靠我们每个人来保持，不乱扔垃圾，不随地吐痰，创建文明的临沂十小。

　　同学们，从今天开始，我校将开展“习惯养成教育月活动”，而良好的文明礼仪习惯是一切好习惯的根本，让我们以此为契机，挑起传承礼仪的使命，养成良好的习惯，为我们的未来奠基，为我们的人生奠基！

　　我的讲话完毕，谢谢大家！

篇8；讲话稿范文

　　老师、同学们：

　　大家早上好！在这鸟语花香的美好季节，转眼开学已经将近两个月了，我们即将迎来期中考试。对老师们而言，是要通过考试，了解学生掌握知识的情况，从而不断改进教学方法，调整教学措施，制定和实施更加有效的教学策略。对同学们而言，是要通过考试，对自身学习情况有一个理性的认识，促使自己巩固所学知识、技能，调整自己今后的学习。因此，每一位老师，每一个同学都必须以认真、严肃的态度对待本次期中考试。

　　人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然，世上从来就没有过目不忘的人，因此每个学生要重视考前的复习。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生一定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握比较科学的学习方法的人。所以希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系*基础题不扣分，争取战胜难题，尽力考出自己最理想的成绩!

　　考试同样是一次行为习惯规范的考验，每一位同学在参加考试的过程中都要严格规范自己的行为习惯。我们要求做到：

　　1） 考前准备好文具，不带规定以外的物品、书籍、资料等进入考场。考后注意考场整洁卫生，离开考场后不大声喧哗。

　　2）考试时应认真安静地答卷，有不清楚的举手问监考老师，不得交头接耳，不得左顾右盼，不得夹带与考试有关的*东西，一经发现，均以作弊论处，并且该科成绩以零分计算。

　　3）拿到试卷后，应在规定时间、规定地方答题，不在其他地方乱写。开考铃响前不做试题，结束铃响后立即停止答卷，及时交卷。

　　考试还是一次做人品行的检测。我想，同学们并非第一次参加考试，对考试的纪律是清楚的、明白的。考试是严肃的，来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获，有勤奋才有成果。对考试作弊的行为，学校将严肃惩处。希望大家自尊自爱，切勿因小而失大。

　　同时对我们监考老师也提一下要求：监考老师应认真对待监考工作，在整个监考过程中要维护好考场秩序，监考时不得离开考场，不得做与监考无关的事情。如果在考试前发现同学有作弊动机要及时阻止,在考试过程中发现同学作弊的,一*定要严肃处理，决不能手软。要保持考试的公正和公平。

　　同学们，我们每个人都有个性，

　　有自尊，更有一股奋发向上，不甘落后的上进心，我衷心希望同学们勤奋学习，认真复习，希望每一位学生都能取得学业的不断进步，能取得人格上的不断完善。

　　最后用蒲松龄自勉联与全体师生共勉：

　　有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚！

　　苦心人天不负，卧薪偿胆，三千越甲可吞吴;

　　祝愿同学们在本次期中考试中取得好成绩!谢谢！

篇9；讲话稿范文

　　1，在坐的各位叔叔阿姨，同学朋友，大家晚上好。

　　首先，我要感谢大家在百忙之中抽出时间来参加我的答谢宴，在这里我谢谢大家（鞠躬）。今天我能够站在这里，与在座各位的支持，学校老师的教导，班级同学的帮助是分不开的。

　　在这里，我要特别提到两个人，他们就是我的父母，一对平凡而[*]校花网而又伟大的父母。说他们平凡是因为他们同样是万千考生背后那些默默操劳的家长中的两位，说他们伟大是因为他们给予我的恩情我这一生也报答不完。

　　所以，我想我不会在升入大学以后而有所懈怠，向反，我将以一颗感恩的心发奋努力，以更好的成绩来回报各位，回报老师，回报父母，回报社会。谢谢。

篇10；讲话稿范文

　　老师、同学们：转眼间，冬季已来临了，有的同学因为寒冷的天气减少了每天的运动量，这是不好的，冬季我们要加强体育锻炼，增加自己身体抵抗力，保持自己身体健康。

　　冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵

　　冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

　　冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率拉伤，关节扭伤等现象的发生。

　　2．冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

　　3．参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

　　同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

　　最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。